အမေတ ဟူသည္

          က်ြန္ေတာ္ အိပ္ေတာ့မည့္ အလုပ္မွာ
ဒီ အေျကာင္းကို ျပန္စဥ္းစားမိလို ့ ေရးျဖစ္
သြားပါတယ္ ။
          က်ြန္ေတာ္တို ့ လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား
ဟာ ဂမ ၻီရ အေဆာင္မ်ား အမေတမ်ားကို
အပတ္တကုတ္ အခ်ိန္ယူျပီး ရွာေဖြစုေဆာင္းခ်င္သူက မ်ားပါတယ္ ။
သတင္းရတာ နင့္ လိုက္ျကသူေတြလည္း
ရွိပါတယ္ ။ ဒါေပမဲ႔ မိမိ ခႏၶာကိုယ္ကို
အမေတ ျဖစ္ေအာင္ လုပ္ယူဖို ့ သတိမျပုမိသူက မ်ားပါတယ္ ။

မိမိကိုယ္ကို အမေတ သိဒၶိဝင္ ပစၥည္း
ျဖစ္ေအာင္လုပ္နည္း ။

၁။ ေန ့စဥ္ အခ်ိန္သတ္မွတ္၍ မိမိနိူင္နင္း
      ေသာသီလ ကို အခ်ိန္ပိုင္းျဖစ္ေစ ။
      တစ္ရက္တာျဖစ္ေစ ေစာင့္ထိန္းနိူင္
      ေအာင္ ျကိုးစားပါ ။
၂။ သည္းခံစိတ္ေမြးပါ ။
၃။ ငယ္သူကို သနား ။ ရြယ္တူကိုေလးစား။
     ျကီးသူကို ရုိေသပါ ။
၄။ ျဗဟၼစိုရ္တရား ေလးပါးကို လိုက္နာ
     ေစာင့္ထိန္းပါ ။
၅။ ေလာဘ ေဒါသ ေမာဟ မာနတရား
     မ်ား အစြန္းမေရာက္ပါေစနင့္ ။
၆။ ကံျကီး မထိုက္မိပါေစနင့္ ။
၇။ အခါ အားေလ်ာ္စြာ ကုသိုလ္ဒါန လုပ္ပါ
၈။ မိမိ ျကိုက္နစ္သက္ေသာ ဂါထာကို
     ဂုဏ္ေတာ္ကို မျကာခဏ သတိရတိုင္း
     ရြတ္ဆိုေပးပါ ။ လူအမ်ားျကားတြင္
     စိတ္ထဲက ရြတ္ပါ။
၉။ အခါအားေလ်ာ္စြာ မိမိ၏ အသက္
     ဝိညာဥ္ ခႏၶာကိုယ္ကို ဘုရားလွဴ ပါ။
၁၀။ရုတ္ရမ္း ျကမ္းတမ္း ခက္ထန္ျပီး
      အနွစ္မရွိေသာ စကားမ်ားကို မေျပာမိ
      ဖို ့ သတိျပုပါ ။
၁၁။ သူတစ္ပါးအား ထိခိုက္ေစေသာ
       မုသာဝါဒ ႏွင့္ ကုန္းေခ်ာစကားမ်ား
       ကို မေျပာမိဖို ့ ေစာင့္ထိန္းပါ ။
၁၂။ ေမထုန္ဂယာဝါသ အမူတြင္ လူ ့
       သေဘာသဘာဝ ကို ဆန္ ့က်င္၍
       မလြန္ကဴးးဖို ့ သတိျပုပါ ။
၁၃။ သူေတာ္ေကာင္းတရား ခုနစ္ပါးကို
       လက္ကိုင္ထားပါ ။
၁၄။ ပါရမီ ဆယ္ပါးကို စြမ္းနိူင္သေလာက္
        ျဖည့္က်င့္ပါ ။
၁၅။ တတ္နိ္ူင္သေလာက္ ။ စြမ္းနိူင္
       သေလာက္ သာသနာျပုပါ ။
            ဤ အခ်က္ ( ၁၅ ) ခ်က္ကို ျကိုး
     စားျပီး ေလ့က်င့္ ေဆာင္ရြက္ေနလ်ွင္
မိမိ ခႏၶာကိုယ္သည္ အမေတ ဆိုက္ျပီဟု
ယုံျကည္လိုက္ပါ ။
         အမေတ ဆိုက္ေသာ ခႏၶာကိုယ္
သည္ လားရာဂတိေကာင္း၏ ။ ခ်မ္းသာ
စြာအိပ္စက္ရ၏ ။ အနာေရာဂါ ႏွိပ္စက္ျခင္း
မရွိ ။ ဥပေစၥဒက ကံျဖင့္ ေသဆံုးျခင္းမရွိ။
သတၱႏၲရကပ္။ ေရာဂႏ ၱရကပ္ ။
ဒုဘိကၡႏ ၱရကပ္ တို ့မွ ကင္းေဝး၏ ။
နိဗၺာန္ေရာက္ေျကာင္း အေထာက္အပ့ံ
ျဖစ္ေစ၏ ။    

ဝိဇၨာတို႔​ေလွ်ာက္​​ေသာလမ္​း