လူတိုင္း ထမင္းစားႀကတာပါပဲ။
ဒီနည္းေလးကို ေန႕စဥ္လုပ္ကိုင္ေပးပါက
က်န္းမာေရးေကာင္းျပီး လိုရာေတြၿပည့္ဖို႕အေထာက္အပ့ံၿဖစ္
ရုံသာမက အရမ္းကို အက်ိဳးေပးပါတယ္။
နည္းက လူတိုင္း နီးနီးေလာက္ သိႀကမွာပါ။
သို႕ေသာ္ ျမန္မာလူမ်ိဳးေတြက အေလးမထားလို႕ မသိႀကတာ
ပါ လြယ္တာကလည္း ေတာ္ေတာ္ကို လြယ္ပါတယ္။ထမင္း
စားတိုင္း လုပ္ေပးရမွာေပါ့။
ထမင္းမစားခင္မွာ မိမိစားမယ့္ ပန္းကန္ျပား
(သို႕)ဇလံုထဲမွာ ထမင္းဟင္းကို အကုန္ပံုျပီးေတာ့ မ်က္စိကို
မွိတ္ျပီး ထမင္းပန္ကို လက္နွစ္ဖက္နဲ႕ကိုင္ေျမာက္ျပီးေတာ႕
အသက္ကို ေအာင့္ကာ သရဏဂုံ (၃)ပါးကို (၉)ေခါက္ရြတ္
ဆိုျပီးေတာ့ ထမင္းစားပါ။ေန႔တိုင္း ယံုႀကည္စြာျဖင့္လုပ္ ေပးပါ။လံုးဝ ကို အက်ိဳး ထူးပါမည္။
မည္သည့္အရာမွ ပံုေသမတြက္နွင့္။
ကိုသစ္နက္
့
No comments:
Post a Comment