၁။သမာဓိထူေထာင္ျခင္း
*****************
အာနာပါန ၀င္ေလထြက္ေလကို
ဝီရိယစိုက္ သတိထားၿပီး ရႈမွတ္ပါ
သင့္တင့္ေလ်ာက္ပတ္ေသာစိတ္၏တည္ၿငိမ္မႈကို
ရလာသည္အထိရႈမွတ္ပါ။
ဤသည္မွာသမာဓိထူေထာင္ျခင္းပင္ျဖစ္ပါသည္
သတိဝီရိယအားေကာင္းပါက ၁၅ မိနစ္ခန္႔
ေကာင္းစြာရႈမွတ္လွ်င္ စိတ္၏တည္ၾကည္မႈကို
ရနိုင္ပါသည္။
၂။ခႏၶာကိုညာဏ္စိုက္ၾကည့္ၿပီးျဖစ္ပ်က္ျမင္ေအာင္ရႈျခင္း
**************************************
စိတ္၏တည္ၿငိမ္မႈကိုထူေထာင္ၿပီးပါက
သမထလမ္း(စ်ာန္)လမ္းသို႔ဆက္မလိုက္ေတာ့ပဲ
မိမိခႏၶာကိုညာဏ္စိုက္၍ရႈရပါမည္။
ခႏၶာတြင္ေပၚသမွ်ကို မည္သည့္သေဘာရိွပါသလဲဟု
ဂရုစိုက္ၿပီးရႈမွတ္ေပးရပါမည္။
ဂရုစိုက္ၿပီးေစာင့္ၾကည့္ေပးရပါမည္။
ဤသို႔ေစာင့္ၾကည့္ေနခိုက္တြင္ အာနာပါနကိုလည္း
သတိမျပတ္ရႈမွတ္ေနရင္းမွ ေစာင့္ၾကည့္ေပးေနရပါမည္။
ဤသို႔အာနာပါနရႈနွတ္ရင္းခႏၶာကိုေစာင့္ၾကည့္သည္ကို
ျမတ္စြာဘုရားရွင္က နြားသားအမိနွင့္ဥပမာျပေဟာၾကား
ေတာ္မူထားပါသည္။
စားက်က္တြင္ ႀကိဳးခ်ည္လွန္ထားေသာ ႏြားမႀကီးသည္
မ်က္စားေနရင္းမွ မိမိ၏ႏြားသားေပါက္ကေလးကို
လွမ္းလွမ္းၿပီးေစာင့္ၾကည့္ေလ၏။
မိမိမ်က္စားသည္ကိုလဲ မပ်က္ေစပဲ
ခုန္ေပါက္ျမဴးတူးေနေသာ ႏြားသားငယ္ေလးကိုလည္း
မျပတ္အကဲခတ္ၿပီးေစာင့္ၾကည့္ေနၿပီး
အေဝးေရာက္သြားလွ်င္ မိခင္အသံေပးၿပီးအနီးသို႔
ျပန္လာေစပါသည္။
ဤဥပမာကဲ့သို႔ပင္
အာနာပါနကိုသတိကပ္ရႈမွတ္ရင္းမွ
ခႏၶာတြင္မည္သို႔ေသာသေဘာရိွသည္ကိုေစာင့္ၾကည့္
ေပးေနရပါမည္။
ခႏၶာတြင္ေပၚေပါက္လာေသာ
အာရံုမွန္သမွ်တို႔ကို သတိထားေစာင့္ၾကည့္ရင္း
မိမိညာဏ္တြင္ထင္ျမင္လာသည္ကို
မည္သို႔ေသာသေဘာရိွသည္ကို စူးစမ္းရႈမွတ္ရပါမည္။
ဤသို႔စမ္းရႈမွတ္ေသာအခါ မိမိညာဏ္တြင္ထင္ျမင္
လာသမွ်ေသာအာရံုတို႔သည္ ျဖစ္ေပၚလာၿပီး
ေပ်ာက္ေပ်ာက္သြားၾကသည္ကိုျမင္ေတြ႕လာရ
ပါလိမ့္မည္။
ဤသို႔ျဖစ္ၿပီး ပ်က္သြားေသာသေဘာကိုျမင္ေတြ႕ၿပီ
ဆိုပါက ဝိပႆနာဘာ၀နာအဆင့္ေရာက္ပါၿပီ။
ဥပမာအားျဖင့္
အာနာပါနရႈမွတ္ရင္း ခႏၶာကိုအကဲခတ္ေနရာမွ
နာက်ဥ္ကိုက္ခဲေသာေဝဒနာတစ္ခုေပၚလာသည္
ဆိုၾကပါစို႔။
၄င္းေဝဒနာကို စူးစိုက္ရႈမွတ္လွ်င္ ေဝဒနာမွာ
ညာဏ္ေအာက္တြင္ ရႈမွတ္ေနရင္းမွေပ်ာက္ကြယ္
သြားသည္ကိုေတြ႕ရပါလိမ့္မည္။
ယားယံေသာစိတ္ကေလးေပၚလာပါက
၄င္းစိတ္ကေလးကို ရႈမွတ္ေပးပါ
ျဖစ္ၿပီးပ်က္သြားသည္ကိုေတြ႕လာရပါမည္။
ဤသို႔ျဖစ္ၿပီးပ်က္ျခင္းကိုျမင္လာၿပီဆိုလွ်င္
ဝိပႆနာဘာ၀နာျဖစ္ပါၿပီ။
အကယ္၍ ညာဏ္တြင္မည္သည့္အာရံုမွ
ထင္ျမင္မလာပါက အာနာပါနကိုျပန္ၿပီး
ရႈမွတ္ရပါမည္။
ထို႔ေၾကာင့္အတိုအရွင္းဆံုးဆိုရပါလ်ွင္
၁။အာနာပါနရႈရင္းသမာဓိထူေထာင္ပါ
၂။ေပၚသမွ်အာရံုကိုျဖစ္ပ်က္တင္ရႈပါ
ဤနွစ္ခ်က္ကိုသာ အလြယ္ကူဆံုးနွင့္
အရိုးရွင္းဆံုး ႀကိဳးစားအားထုတ္သြားပါက
ညာဏ္ရည္သည္ထက္သည္ထက္ထက္လာၿပီး
ဝိပႆနာပါညာဏ္သည္ အလိုလိုရင့္သန္
ထက္ျမက္လာၿပီး တစ္ဆင့္ျခင္းတစ္ဆင့္ျခင္း
တက္လာသည္ကို ေတြ႕ျမင္လာရပါလိမ့္မည္။
ရႈမွတ္ေလေလ ညာဏ္ရည္ထက္လာေလေလ
ညာဏ္စဥ္တက္လာေလေလျဖစ္ၿပီး
ေနာက္ဆံုးတြင္ မဂ္ညာဏ္ ဖိုလ္ညာဏ္ျဖင့္
နိဗၺာန္သို႔ မ်က္ေမွာက္ျပဳနိုင္ပါလိမ့္မည္။
မိမိအဓိကထားေဆာင္႐ြက္ရမည္မွာ
ေပၚလာသမွ်ကိုျဖစ္ပ်က္တင္ရႈမွတ္ေနရန္သာ
ျဖစ္ပါေၾကာင္း.........။
ဝိပႆနာမရႈမွတ္မွီေရွ႕အဖို႔ျပဳဘြယ္ကိစၥမ်ား
*******************************
၁။သစၥာေလးပါးနွင့္ယွဥ္အပ္ေသာတရားေတာ္မ်ားကို
. နာၾကားထားရပါမည္။
၂။ခႏၶာ့ပဋိစၥသမုပၸာဒ္တရားေတာ္မ်ားကိုနာၾကားၿပီး
. သုညတညာဏ္ရေအာင္ နွလံုးသြင္းထားနိုင္ရပါမည္
၃။ရတနာသံုးပါးအား ဝန္ခ်ကန္ေတာ့ရပါမည္။
၄။ခင္ပြန္းႀကီဴဆယ္ပါးအား ၀န္ခ်ေတာင္းပန္ထား
. ရပါမည္။
၅။ငါးပါးသီလခံယူေဆာက္တည္ထားရပါမည္။
၆။မိမိခႏၶာအားရတနာျမတ္သံုးပါးနွင့္မိဘဆရာသမား
. တို႔အားလွဴဒါန္းထားရပါမည္။
ရ။မိမိတရားထိုင္ရာေနရာဌာနမွ နတ္ျမတ္ နတ္ေကာင္း
. တို႔အား ေမတၱာေပးပို႔ထားရပါမည္။
ဤအခ်က္တို႔ျပည့္စံုၿပီး ျဖစ္ပ်က္ျမင္ေအာင္ရႈမွတ္
နိုင္ပါက ဤဘဝတြင္ပင္ မလြဲမေသြ ေသာတာပန္
အရိယာျဖစ္နိုင္ပါေၾကာင္း တင္ျပေရးသားအပ္ပါသည္။
.
ရတနာျမတ္သံုးပါးကိုထာ၀ရဦးထိပ္ထားလွ်က္.
.
. သစၥာနီ(Uht Tun)
ရွင္းလင္းခ်က္
***********
၁။အာနာပါနရႈမွတ္ရင္း ခႏၶာငါးပါးအေပၚ
ျဖစ္ပ်က္တင္ရႈမွတ္သြားရင္းက သတိပဌာန္ေလးပါး
ကိုအလိုလိုရႈမွတ္ၿပီးျဖစ္သြားပါလိမ့္မည္။
သတိပဌာန္ေလးပါးအလိုလိုျပည့္စံုသြားၿပီး
မိမိစရိုက္နွင့္လိုက္ေလ်ာညီေထြသည့္ သတိပဌာန္ကို
ညာဏ္ကအလိုလိုေ႐ြးခ်ယ္သြားပါလိမ့္မည္။
၂။ဤသို႔ရႈမွတ္ပြားမ်ာေနည့္ကာလအတြင္း
ေဆာက္တည္ထားအပ္ေသာသီလနွင့္
အားထုတ္ဆဲကာလတြင္ လြန္က်ဴးစရာမရီေသာေၾကာင့္၄င္း သီလဝိသုဒၶိကိုေအာင္ျမင္ၿပီးျဖစ္၏။
၃။သတိပဌာန္ၿပီးေျမာက္ရျခင္းမွာ
သမာဓိကိုထူေထာင္နိုင္ေသာေၾကာင့္ျဖစ္ေပရာ
သမာဓိအရာမ်ားျဖစ္ေသာသေမၺာဇၥ်င္ ၇ ပါးကိုပါ
အလိုလိုပြားမ်ားၿပီးေျမာက္ေစရာ၏။
၄။ ရႈမွတ္ဆဲကာလတြင္
သမၼာသတိမဂၢင္
သမၼာဝါယမမဂၢင္
သမၼာသမာဓိမဂၢင္စသည့္ သမာဓိမဂၢင္သံုးပါးသာမက
ျဖစ္ၿပီးပ်က္သြားသည့္အရိွမွန္ကိုအသိမွန္ျဖင့္ျမင္သိ
ေစေသာ သမၼာသကၤပၸမဂၢင္နွင့္ သမၼာဒိဌိမဂၢင္ စသည့္
ပညာ့မဂၢင္ နွစ္ပါးပါျပည့္စံုၿပီးျဖစ္ေသာေၾကာင့္
ဝိပႆနာရႈညာဏ္ျပည့္စံုၿပီးျဖစ္ပါသည္။
၅။ခႏၶာကိုေစာင့္ၾကည့္ရာတြင္ေပၚရာအာရံုကိုရႈရေသာေၾကာင့္ ခႏၶာငါးပါးလံုးပါ၀င္ၿပီးျဖစ္၏။
.
က်မ္းကိုး
ပထမလယ္တီဆရာေတာ္ဘုရားႀကီး၏
အာနာပါနဒီပတီ
မိုးကုတ္ဆရာေတာ္ဘုရားႀကီး၏တရားစဥ္မ်ား
သာဓုပါဘုရား
ReplyDelete